你的健康不只是你自己的，還是你的愛(ài)人、子女、父母和兄弟姐妹的，是你的家人和家庭的。健康，是一種責(zé)任！

      古人曾說(shuō)：“夫人壽之短長(zhǎng)，元?dú)庵�所稟也。元?dú)庥泻癖。�不善育生者，雖稟氣厚，濫用而戕賊之，亦足以促壽。”意思是人的壽命長(zhǎng)短決定于元?dú)獾暮癖�，但就算元�(dú)夂瘢�如果濫用無(wú)度，也會(huì)折壽。

      怎樣才叫不濫用和用之有度？古人說(shuō)：“飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形神相俱，泰然百歲以上�！�飲食規(guī)律合理，按時(shí)規(guī)律作息，不過(guò)度勞累，就能形神都健康充沛，長(zhǎng)命百歲不是難事。反之，就叫濫用無(wú)度。

      近年來(lái)，因過(guò)度勞累而猝死的新聞時(shí)常出現(xiàn)，“過(guò)勞死”甚至成為一個(gè)人們耳熟能詳?shù)母拍�，足�?jiàn)問(wèn)題已經(jīng)多么嚴(yán)重。很多人認(rèn)為年輕時(shí)就是要多付出、多掙錢(qián)，這就是給家庭多擔(dān)負(fù)起一些責(zé)任，卻往往忽視了最重要的一點(diǎn)——才華、事業(yè)、金錢(qián)、健康……健康才是基礎(chǔ)和第一位的。

       健康是一種責(zé)任，因?yàn)榻】挡皇且粋�(gè)人的，它是愛(ài)人、父母、子女、兄弟姐妹這個(gè)大家庭的。很少人會(huì)想到這一點(diǎn)，于是才有了那么多悲劇�？v然有壓力和不得已的因素，但假如自己有重視和自我調(diào)節(jié)，就絕不會(huì)這么嚴(yán)重。

      保持身體健康是我們每個(gè)人的責(zé)任。要承擔(dān)起這個(gè)責(zé)任，就要充分認(rèn)識(shí)健康的重要性。當(dāng)你擁有健康時(shí)，你感覺(jué)是那么平常；只有當(dāng)你失去它時(shí)，你才會(huì)知道它是多么珍貴。    

      許多人只顧拼命工作，累倒在崗位上。拼命干的精神是令人敬佩的，可是為了工作透支身體、犧牲健康的做法不但不可取還很悲催！

       一個(gè)人失去了健康，疾病纏身，不僅自己難受痛苦，還會(huì)給家庭帶來(lái)很大負(fù)擔(dān)。養(yǎng)育子女、贍養(yǎng)老人、工作事業(yè)等重大責(zé)任，也都成為空話。

       說(shuō)起健康的重要性，大家都滔滔不絕，可是在生活中，除了因工作勞累犧牲健康的人外，許多的人還沉迷于不健康的生活方式，吸煙、酗酒、熬夜、暴飲暴食……旁人好心規(guī)勸，他卻振振有詞，我自己的身體健康，是我自己的事。結(jié)果身體健康出了問(wèn)題，耽誤了自己，也拖垮了家庭。在工作生活中珍惜身體健康，保持健康的生活方式，這是一個(gè)人對(duì)家庭真正負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，只有這樣才能更好地承擔(dān)起自己的責(zé)任，才能擁有幸福的人生。

      世界上最貴的床，就是病床。可以有人替你開(kāi)車(chē)，替你賺錢(qián)，替你花錢(qián)，但沒(méi)人替你生病。什么東西丟了都可以找回來(lái)，但是有一件東西丟了永遠(yuǎn)找不回來(lái)，那就是命。很多人在生命的最后一兩年，花光一生的所有積蓄，吃遍大量副作用的西藥，再多開(kāi)幾次刀，留下一大筆債務(wù)給家人兒女，然后死去。

      預(yù)防大于治療，今天不舍得花錢(qián)預(yù)防，以后會(huì)花更多的錢(qián)去治病。最可怕的是你有錢(qián)但不見(jiàn)得能治愈，到那時(shí)再多的錢(qián)也已經(jīng)沒(méi)有意義。所以，我們要用合理的時(shí)間精力去掙錢(qián)，把心思用在提高工作效率和工作方法上，而不是拼命上。你掙的錢(qián)，其中的一半也要去買(mǎi)健康，去享受生活。珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)，從小養(yǎng)成良好的健康意識(shí)，正如孩子出生起就在進(jìn)行疫苗接種預(yù)防疾病，然而隨著社會(huì)發(fā)展不可控因素，比如醫(yī)藥作假等問(wèn)題，是否需考慮及時(shí)做好疫苗接種后抗體檢測(cè)，防止疫苗漏洞問(wèn)題發(fā)生在自已身上……

       從現(xiàn)在開(kāi)始，如果愛(ài)自己、愛(ài)家人，就改變自己固有的不良習(xí)慣，在年輕和身強(qiáng)力壯時(shí)就必須關(guān)心自己、重視子女、父母的健康，多保養(yǎng)、多調(diào)理、多運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和狀態(tài)。